허리디스크 증상은단순히 허리만 아픈 질환이 아닙니다.디스크가 탈출해 신경을 압박하면서통증이 허리 → 엉덩이 → 다리 → 발끝으로이어집니다. 이러한 통증을 좌골신경통이라고 하며,신경이 눌릴수록 통증의 범위가넓어집니다. 아래 내용에서허리디스크의 구조, 증상, 자가진단, 치료법까지한 번에 확인하실 수 있습니다. 지금 바로 실천할 수 있는 허리에 좋은 운동이궁금하시다면 버튼을 클릭해주세요!👉 허리디스크에 좋은 운동 👈 목차허리디스크란?허리디스크 증상 요약표단계별 증상 변화 (초기~말기)통증 부위별 특징과 신경압박 비교허리디스크와 혼동하기 쉬운 질환 비교허리디스크 자가진단법치료 방법 (비수술·수술)일상 관리 및 재활운동 루틴예방법 및 생활 습관 팁 허리디스크란?허리디스크(요추 추간판 탈출증)은척추뼈 사이의 연..